Stiltewandeling met zonsondergang

Tijdens deze stiltewandeling neem je bewust afstand van gesprek en afleiding. Je duikt even in stilte en gaat volledig offline.

In alle rust wandel je door een natuurlijke stilteplek - deze keer de Gasthuisbossen in Ieper - en je mag ook het bepalen van de route en het letten op de tijd loslaten.

Ondertussen gaat de dag langzaam over in de avond en zakt de zon achter de horizon.

De nadruk ligt op stilte, niet als iets leegs maar als een manier om meer aanwezig te zijn; bij je omgeving, bij je eigen lichaam en bij wat je op dat moment ervaart.

Je brengt je aandacht naar het stappen zelf, naar je ademhaling en naar wat je ziet, hoort, ruikt en voelt. Door de vertraging worden ook je gedachten rustiger. Omdat je niet praat - ook steeds minder tegen jezelf in je hoofd - ontstaat er vanzelf meer verbondenheid met…